Comentarios para Una Dieta Baja En Hidratos De Carbonos Es Una Dieta Efectiva http://dietaefectiva.com Thu, 11 Mar 2010 05:59:29 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.3 Comentario de dietas hidratos carbono en Dieta Baja En Hidratos De Carbono, Una Dieta Eficaz http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-baja-en-hidratos-de-carbono-una-dieta-eficaz/#comment-420 dietas hidratos carbono Tue, 09 Mar 2010 18:47:03 +0000 http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-baja-en-hidratos-de-carbono-una-dieta-eficaz/#comment-420 Hola Mariam, Primero "FELICIDADES"...por tu cumpleaños y por estar ya 2 semanas comiendo mejor y evitando los hidratos nocivos. No hay que obsesionarse con el tema de la comida...si te portas bien la mayoria de las ocasiones, te ira bien...si es tu cumple y te comes un trozo de pastel, pues nada, luego te portas bien unos cuantos dias y ya esta...no hay drama. Lo importante es que hay que entender que esto no es una dieta que se sigue un tiempo, y ya!! es una nueva forma de comer...te hace bien y como efecto secundario, pierdes peso. Si bajas 20 kilos pero dejas de prestarle atencion a lo que comes...pues engordas...Asi de simple es la logica...Comer un poco de pastel no te hace efecto...si es una vez, y si sabes lo que haces...asi que no te obsesiones, e intenta portarte lo mejor posible, la mayor posible de veces...pero sobre todo, sobre todo, disfruta el proceso...si no lo disfrutas, tarde o temprano vas a cansarte...y esta nueva (y mucho mejor) forma de comer, es para siempre Hola Mariam,

Primero “FELICIDADES”…por tu cumpleaños y por estar ya 2 semanas comiendo mejor y evitando los hidratos nocivos.

No hay que obsesionarse con el tema de la comida…si te portas bien la mayoria de las ocasiones, te ira bien…si es tu cumple y te comes un trozo de pastel, pues nada, luego te portas bien unos cuantos dias y ya esta…no hay drama.

Lo importante es que hay que entender que esto no es una dieta que se sigue un tiempo, y ya!! es una nueva forma de comer…te hace bien y como efecto secundario, pierdes peso. Si bajas 20 kilos pero dejas de prestarle atencion a lo que comes…pues engordas…Asi de simple es la logica…Comer un poco de pastel no te hace efecto…si es una vez, y si sabes lo que haces…asi que no te obsesiones, e intenta portarte lo mejor posible, la mayor posible de veces…pero sobre todo, sobre todo, disfruta el proceso…si no lo disfrutas, tarde o temprano vas a cansarte…y esta nueva (y mucho mejor) forma de comer, es para siempre

]]> Comentario de mariam en Dieta Baja En Hidratos De Carbono, Una Dieta Eficaz http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-baja-en-hidratos-de-carbono-una-dieta-eficaz/#comment-419 mariam Tue, 09 Mar 2010 17:16:01 +0000 http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-baja-en-hidratos-de-carbono-una-dieta-eficaz/#comment-419 hola te hago una pregunta ya he pasado mis 2 primeras semanas sin embargo ayer fue mi cumple y comi una cucharada o un solo bocado de torta, pero en fin fue poco pero comi, en este caso debo empezar de cero nuevamente o puedo darle continuidad a la dieta que logre alcanzar? muchas gracias y que tan malo a sido eso en la dieta??? gracias por responder mis dudas!!! hola te hago una pregunta ya he pasado mis 2 primeras semanas sin embargo ayer fue mi cumple y comi una cucharada o un solo bocado de torta, pero en fin fue poco pero comi, en este caso debo empezar de cero nuevamente o puedo darle continuidad a la dieta que logre alcanzar? muchas gracias y que tan malo a sido eso en la dieta??? gracias por responder mis dudas!!!

]]> Comentario de dietas hidratos carbono en Que se come en una dieta baja en hidratos de carbonos http://dietaefectiva.com/index.php/que-se-come-en-una-dieta-baja-en-hidratos-de-carbonos/#comment-418 dietas hidratos carbono Tue, 09 Mar 2010 16:53:28 +0000 http://dietaefectiva.com/index.php/que-se-come-en-una-dieta-baja-en-hidratos-de-carbonos/#comment-418 Hola Piti, Leyendo tu historia, veo que no es necesario explicarte los beneficios de este tipo de alimentacion baja en hidratos de carbonos nocivos...Es una pena perder 20 kilos y volverlos a subir, te deseo que esta vez sea la definitiva y te mantengas "por la buena senda"... Respecto de la pregunta de las legumbres, mi recomendacion es no comerlas durante las dos primeras semanas, y luego hacerlo en MUY pocas ocasiones... Es cierto que estas legumbres tienen un buen porcentaje de proteina vegetal, pero no es menos cierto que son muy "hidratosas" y añaden muchos gramos de hidratos a la ingestia del dia. Asi que en resumen, hay que comerlas poco, sobre todo no en los comienzos, y el dia que las vayas a comer, en moderacion, cocinalas de la forma que mas te gusten...y no abuses... Animo... Hola Piti,

Leyendo tu historia, veo que no es necesario explicarte los beneficios de este tipo de alimentacion baja en hidratos de carbonos nocivos…Es una pena perder 20 kilos y volverlos a subir, te deseo que esta vez sea la definitiva y te mantengas “por la buena senda”…

Respecto de la pregunta de las legumbres, mi recomendacion es no comerlas durante las dos primeras semanas, y luego hacerlo en MUY pocas ocasiones…

Es cierto que estas legumbres tienen un buen porcentaje de proteina vegetal, pero no es menos cierto que son muy “hidratosas” y añaden muchos gramos de hidratos a la ingestia del dia.

Asi que en resumen, hay que comerlas poco, sobre todo no en los comienzos, y el dia que las vayas a comer, en moderacion, cocinalas de la forma que mas te gusten…y no abuses…

Animo…

]]> Comentario de PITI en Que se come en una dieta baja en hidratos de carbonos http://dietaefectiva.com/index.php/que-se-come-en-una-dieta-baja-en-hidratos-de-carbonos/#comment-417 PITI Tue, 09 Mar 2010 13:47:05 +0000 http://dietaefectiva.com/index.php/que-se-come-en-una-dieta-baja-en-hidratos-de-carbonos/#comment-417 hola, yo hice la dieta de atkins en 2004 y perdi 20 kilos. la verdad te acostumbras pronto y te da animo el ver que vas perdiendo peso. luego tuve a mi hija y ahora tengo otra vez esos 20 kilos que perdi. quiero volver a retomar la dieta. tengo una duda: las legumbres, tipo lentejas, alubias, garbanzos ¿se pueden comer? ¿como debo cocinarlos? gracias hola, yo hice la dieta de atkins en 2004 y perdi 20 kilos. la verdad te acostumbras pronto y te da animo el ver que vas perdiendo peso. luego tuve a mi hija y ahora tengo otra vez esos 20 kilos que perdi. quiero volver a retomar la dieta. tengo una duda: las legumbres, tipo lentejas, alubias, garbanzos ¿se pueden comer? ¿como debo cocinarlos? gracias

]]> Comentario de dietas hidratos carbono en Dieta Efectiva y Facil de Entender http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-efectiva-y-facil-de-entender/#comment-416 dietas hidratos carbono Mon, 08 Mar 2010 22:15:39 +0000 http://dietaefectiva.com/index.php/dieta-efectiva-y-facil-de-entender/#comment-416 Hola Carolina, Se puede comer carne, pollo, pescado, verduras, vegetales...asi que no lo limites solo a la carne... Si comes esos alimentos, no creo que debas tener estreñimiento, recuerda tomar grasas saludables (aceite de oliva, pescados grasos, aguacate) Lo del pan, logicamente son todas las harinas, todos los dulces, y todo lo que tenga azucar tambien. Animo Hola Carolina,

Se puede comer carne, pollo, pescado, verduras, vegetales…asi que no lo limites solo a la carne…

Si comes esos alimentos, no creo que debas tener estreñimiento, recuerda tomar grasas saludables (aceite de oliva, pescados grasos, aguacate)

Lo del pan, logicamente son todas las harinas, todos los dulces, y todo lo que tenga azucar tambien.

Animo

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